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唯蜜瘦怎么用才瘦的快

有啊,你听过胡杏儿吗?就是[肥田喜事]的女主角,她为了演这出戏狂增肥,演完要演别的戏又得狂减肥,这是她的减肥食谱第一周 早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品 午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品 晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水 第二周 早餐:减去麦片 午餐:减去番茄 晚餐:同第一周 第三周 早餐:减去番茄 午餐:同第二周 晚餐:减去番茄 为了避免过度挨饿,她还加了一个睡前辅佐餐:在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50克乳酪,再喝1杯50~100毫升的红酒.

单单这个辅佐餐一个月就可以瘦14斤哦,因为酸奶成分与母乳比例接近,加上不含乳糖而且钙质易被人体吸收.

而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率.

红酒含酒精,可帮助睡眠.

同时,睡眠时代谢慢/体温低,喝酸奶和红酒,都可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,可以达到瘦身效用.

结果,她3个星期瘦了20斤.

我最近也正在努力,你也加油哦!.

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